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乳腺增生的食疗方法:红薯可以抑制乳腺增生
2022-08-06

”乳腺增生”在日常生活中并不算什么大事,但是却又很多人常常会过分紧张。乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于”疲劳”。保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。

乳腺增生早期有”刺痛”感

乳腺增生的早期症状为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的”疼痛”。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时,肿块增大,疼痛加重,而在月经后肿块明显缩小,疼痛减轻。疼痛一般是”胀痛”,很少有刺痛感。

对防治乳腺增生的早期症状可采取以下防治措施:

一、保持情绪稳定,减少精神刺激。据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。

二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少”流产”次数,也可降低发病率。

红薯可抑制乳腺增生

红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制”乳腺癌”的滋长。此外,玉米、食用菌类、”海藻”类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

乳腺增生的食疗方法上要注意别吃辛辣的,以及油炸的、烧烤的,这些属燥热类的食品。还要戒烟酒,调节情绪,生气上火对这病不利。别吃蜂王浆,以及养殖时添加了激素的动物肉,还有避孕药等,里面含有雌激素成分。还要避免人工流,因为那样会导致体内雌激素分泌紊乱。

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